7.4 km | 01:13:14 | 09:57/km日期: 2023-06-24 06:04 - 平均心率: 86 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'10" / 06'27" / 06'23" / 08'20" / 12'54" / 13'18" / 13'42" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+06'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'41" (+07'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'06" (+07'43") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.40 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'27" | 00:13'37" |
| 3 | 06'23" | 00:20'00" |
| 4 | 08'20" | 00:28'20" |
| 5 | 12'54" | 00:41'14" |
| 6 | 13'18" | 00:54'32" |
| 7 | 13'42" | 01:08'14" |
| 7.4 | 14'07" | 01:13'15" |
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