5.1 km | 00:32:30 | 06:25/km日期: 2016-02-14 15:57 - 地點: 培英國小 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'56" / 05'49" / 05'46" / 06'46" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'52") | 993 / 993 |
2 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 1993 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 999 / 2992 |
4 | | 05'46" | 1001 / 3994 |
5 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 4994 |
6 | | 12'46" (+07'00") | 67 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.33 km Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 :
1519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'56" | 00:13'32" |
3 | 05'49" | 00:19'21" |
4 | 05'46" | 00:25'07" |
5 | 06'46" | 00:31'53" |
5.1 | 09'33" | 00:32'29" |