Sam Hung 2023/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Hung 新北市
ID 193825

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6.2 km | 00:38:50 | 06:17/km

日期: 2023-06-24 04:29 - 地點: 台北醫院-泰山體育場 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 03'36" / 06'38" / 06'27" / 06'34" / 08'06" / 06'21" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'37"

(03'37")

03'36"

1002 / 1002

181 / 152

2

06'38"

(10'15")

06'37" (+03'01")

1000 / 2002

187 / 80

3

06'30"

(16'45")

06'27" (+02'51")

1006 / 3009

187 / 82

4

06'31"

(23'16")

06'31" (+02'55")

1000 / 4009

184 / 83

5

08'08"

(31'24")

08'02" (+04'26")

1010 / 5019

172 / 72

展開計圈分析

6月累積里程 : 179.03 km

母子鱷魚蚵技神拖 - 水藍累積 : 1191.2 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

林美如, 楊富傑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	06'38"	00:10'14"
3	06'27"	00:16'41"
4	06'34"	00:23'15"
5	08'06"	00:31'21"
6	06'21"	00:37'42"
6.2	06'44"	00:38'50"

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