5.0 km | 00:35:52 | 07:08/km日期: 2023-06-24 16:55 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 07'56" / 07'00" / 07'26" / 06'39" / 06'47" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'42") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'00" | 00:14'56" |
| 3 | 07'26" | 00:22'22" |
| 4 | 06'39" | 00:29'01" |
| 5 | 06'47" | 00:35'48" |
| 5.0 | 08'25" | 00:36'02" |
留言 
