William Chen 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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12.3 km | 01:02:37 | 05:06/km

日期: 2016-02-15 07:23 - 地點: chc stadium - 天氣: cloudy - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 73%

Pace: 04'34" / 04'11" / 04'56" / 05'14" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'17" / 07'18" /

2月累積里程 : 381.77 km

丫仔拖累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 陳士弘和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'11"	00:08'45"
3	04'56"	00:13'41"
4	05'14"	00:18'55"
5	05'12"	00:24'07"
6	05'11"	00:29'18"
7	05'14"	00:34'32"
8	05'11"	00:39'43"
9	05'12"	00:44'55"
10	05'13"	00:50'08"
11	05'14"	00:55'22"
12	05'17"	01:00'39"
12.3	07'18"	01:02'37"

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