9.2 km | 01:22:29 | 08:55/km日期: 2023-06-25 17:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 15'58" / 14'14" / 13'15" / 12'19" / 12'25" / 05'07" / 05'12" / 05'15" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'13" (+09'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+08'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+07'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+07'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'05" (+02'59") | 238 / 9238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.82 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 15'58" | 00:22'17" |
3 | 14'14" | 00:36'31" |
4 | 13'15" | 00:49'46" |
5 | 12'19" | 01:02'05" |
6 | 12'25" | 01:14'30" |
7 | 05'07" | 01:19'37" |
8 | 05'12" | 01:24'49" |
9 | 05'15" | 01:30'04" |
9.2 | 08'05" | 01:32'00" |