10.6 km | 01:13:25 | 06:54/km日期: 2023-06-25 21:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 08'16" / 06'09" / 06'31" / 06'07" / 06'35" / 06'09" / 06'03" / 08'21" / 07'47" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 08'16" | 00:14'13" |
3 | 06'09" | 00:20'22" |
4 | 06'31" | 00:26'53" |
5 | 06'07" | 00:33'00" |
6 | 06'35" | 00:39'35" |
7 | 06'09" | 00:45'44" |
8 | 06'03" | 00:51'47" |
9 | 08'21" | 01:00'08" |
10 | 07'47" | 01:07'55" |
10.6 | 08'40" | 01:13'25" |