tonyleung 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

tonyleung 香港
ID 17408

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4.8 km | 00:35:10 | 07:15/km

日期: 2016-02-16 16:01 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53%

Pace: 07'42" / 06'39" / 07'20" / 07'44" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'43" (+01'07")

986 / 986

2

06'33"

(14'10")

06'36"

991 / 1977

3

07'26"

(21'36")

07'22" (+00'46")

1008 / 2986

4

07'44"

(29'20")

07'41" (+01'05")

1004 / 3991

5

05'50"

(35'10")

06'54" (+00'18")

843 / 4835

香港

tonyleung

終於知道咩叫來回地獄又折返！！！帶住跑好〝甘

·

終於知道咩叫來回地獄又折返！！！帶住跑好〝甘〞

2月累積里程 : 49.90 km

asica GT-2000 累積 : 242.3 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, llllllllLeo 和其他 2 人說推

·

llllllllLeo 超人！

2016-02-16 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'39"	00:14'21"
3	07'20"	00:21'41"
4	07'44"	00:29'25"
4.8	06'53"	00:35'10"

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