2.2 km | 00:15:44 | 07:11/km日期: 2023-06-27 17:38 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公還不下山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 07'32" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'26") | 194 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.90 km 母子鱷魚三代 第三代~~藍色丫拖2號 累積 :
1260.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'32" | 00:14'20" |
2.2 | 07'12" | 00:15'44" |