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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    11.1 km | 01:00:34 | 05:27/km
    日期: 2016-02-17 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'07" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 05'17" / 05'09" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'59")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'48")
    		05'41" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'27")
    		05'39" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'34"  (23'02")
    		05'34" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'24"  (28'26")
    		05'24" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (33'44")
    		05'18" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'08"  (38'53")
    		05'08"1000 / 7000
    8
    05'28"  (44'21")
    		05'28" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'16"  (49'38")
    		05'16" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'17"  (54'55")
    		05'17" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:00'09")
    		05'13" (+00'05")1000 / 11000
    12
    00'24"  (01:00'34")
    		05'29" (+00'21")75 / 11075
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言

    #錸德晨跑 竹22~

    雖然還是有點冷，不過比昨天溫暖一些~
    沿路跟許大哥、維揚、雨柔邊跑邊聊，跑完幫百樂拿這禮拜天藍鯨坪林的號碼布和晶片~

    #run #tang_run

    2月累積里程 : 295.81 km ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅) 累積 : 2459.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃偉誌, 子軒 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'41"00:11'48"
    305'40"00:17'28"
    405'34"00:23'02"
    505'25"00:28'27"
    605'17"00:33'44"
    705'09"00:38'53"
    805'29"00:44'22"
    905'16"00:49'38"
    1005'18"00:54'56"
    1105'13"01:00'09"
    11.105'30"01:00'34"

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