8.0 km | 00:38:33 | 04:49/km日期: 2023-06-27 19:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'04" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+03'09") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 278.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 04'59" | 00:15'04" |
| 4 | 05'00" | 00:20'04" |
| 5 | 05'00" | 00:25'04" |
| 6 | 04'52" | 00:29'56" |
| 7 | 04'49" | 00:34'45" |
| 7.1 | 17'56" | 00:36'33" |
展開計圈分析
留言 
