10.0 km | 01:02:35 | 06:14/km日期: 2023-06-27 20:03 - 地點: 高科大建工校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'14" / 06'11" / 06'16" / 06'17" / 06'15" / 06'18" / 06'30" / 06'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'52") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.61 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 06'14" | 00:18'16" |
| 4 | 06'11" | 00:24'27" |
| 5 | 06'16" | 00:30'43" |
| 6 | 06'17" | 00:37'00" |
| 7 | 06'15" | 00:43'15" |
| 8 | 06'18" | 00:49'33" |
| 9 | 06'30" | 00:56'03" |
| 10 | 06'25" | 01:02'28" |
| 10.0 | 07'06" | 01:02'35" |
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