林金男 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

林金男新北市
ID 401768

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10.0 km | 01:11:15 | 07:06/km

日期: 2023-06-28 17:02 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'32" / 05'21" / 05'16" / 07'19" / 06'19" / 06'33" / 11'12" / 12'24" / 14'26" /

新北市

林金男

·

基本訓練

6月累積里程 : 82.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'32"	00:16'27"
4	05'21"	00:21'48"
5	05'16"	00:27'04"
6	07'19"	00:34'23"
7	06'19"	00:40'42"
8	06'33"	00:47'15"
9	11'12"	00:58'27"
10	12'24"	01:10'51"
10.0	14'55"	01:11'17"

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成績 : 01:07:05

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