9.1 km | 02:16:31 | 14:58/km日期: 2023-06-28 22:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 08'53" / 39'58" / 08'59" / 12'48" / 11'31" / 08'55" / 14'06" / 11'56" / 12'58" / 48'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'58" (+31'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+03'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" (+05'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'55" (+03'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'57" (+04'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 48'16" (+39'22") | 118 / 9118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.82 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 39'58" | 00:48'51" |
3 | 08'59" | 00:57'50" |
4 | 12'48" | 01:10'38" |
5 | 11'31" | 01:22'09" |
6 | 08'55" | 01:31'04" |
7 | 14'06" | 01:45'10" |
8 | 11'56" | 01:57'06" |
9 | 12'58" | 02:10'04" |
9.1 | 48'15" | 02:15'47" |