jordan 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km

日期: 2016-02-18 16:25 - 地點: 中山大學 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 06'35" / 06'27" / 06'28" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'51" (+00'41")

1009 / 1009

163 / 89

2

06'35"

(13'31")

06'32" (+00'22")

1006 / 2015

168 / 90

3

06'27"

(19'58")

06'24" (+00'14")

1006 / 3022

170 / 91

4

06'28"

(26'26")

06'24" (+00'14")

1007 / 4030

171 / 90

5

06'11"

(32'37")

06'10"

1001 / 5032

173 / 93

高雄

jordan

·

2月累積里程 : 139.53 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	06'27"	00:19'58"
4	06'28"	00:26'26"
5	06'11"	00:32'37"
5.0	05'30"	00:32'41"

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