4.8 km | 00:39:35 | 08:13/km日期: 2023-06-30 18:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'12" / 06'47" / 06'34" / 11'50" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'19") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'47" | 00:13'59" |
| 3 | 06'34" | 00:20'33" |
| 4 | 11'50" | 00:32'23" |
| 4.8 | 08'53" | 00:39'36" |
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