6.5 km | 00:43:42 | 06:45/km日期: 2016-02-18 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'20" / 07'16" / 07'24" / 06'51" / 06'20" / 05'50" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 473 / 6473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.84 km ASICS GT-2000 累積 :
130.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'16" | 00:14'36" |
3 | 07'24" | 00:22'00" |
4 | 06'51" | 00:28'51" |
5 | 06'20" | 00:35'11" |
6 | 05'50" | 00:41'01" |
6.5 | 05'42" | 00:43'43" |