4.8 km | 00:30:02 | 06:14/km日期: 2023-07-01 07:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'01" / 05'58" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'41") | 505 / 1505 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2505 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 637 / 3142 |
| 5 | | 05'54" | 846 / 3989 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 810 / 4800 |
| 7 | | 05'26" | 8 / 4808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'01" | 00:19'05" |
| 4 | 05'58" | 00:25'03" |
| 4.8 | 06'09" | 00:30'02" |
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