3.2 km | 00:32:47 | 10:13/km日期: 2023-07-01 16:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 09'58" / 10'25" / 10'15" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'29") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.33 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'25" | 00:20'23" |
| 3 | 10'15" | 00:30'38" |
| 3.2 | 10'26" | 00:32'47" |
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