12.9 km | 01:38:46 | 07:38/km日期: 2023-07-02 05:34 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'47" / 07'27" / 07'23" / 08'29" / 10'38" / 06'55" / 05'27" / 06'48" / 07'09" / 09'40" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+05'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'39" (+04'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'43" (+03'17") | 938 / 12938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'47" | 00:20'26" |
| 4 | 07'27" | 00:27'53" |
| 5 | 07'23" | 00:35'16" |
| 6 | 08'29" | 00:43'45" |
| 7 | 10'38" | 00:54'23" |
| 8 | 06'55" | 01:01'18" |
| 9 | 05'27" | 01:06'45" |
| 10 | 06'48" | 01:13'33" |
| 11 | 07'09" | 01:20'42" |
| 12 | 09'40" | 01:30'22" |
| 12.9 | 08'44" | 01:38'34" |
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