3.1 km | 00:30:03 | 09:46/km日期: 2023-07-02 10:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 09'02" / 09'07" / 10'34" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+04'59") | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'07" | 00:18'09" |
| 3 | 10'34" | 00:28'43" |
| 3.1 | 14'05" | 00:29'45" |
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