5.9 km | 01:32:34 | 15:39/km日期: 2023-07-02 18:03 - 平均心率: 103 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 38'21" / 22'00" / 06'04" / 05'24" / 05'18" / 16'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'21" (+33'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'59" (+16'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'55" (+11'38") | 912 / 5912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.42 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'21" | 00:38'21" |
| 2 | 22'00" | 01:00'21" |
| 3 | 06'04" | 01:06'25" |
| 4 | 05'24" | 01:11'49" |
| 5 | 05'18" | 01:17'07" |
| 5.9 | 16'35" | 01:32'16" |
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