10.4 km | 01:49:29 | 10:31/km日期: 2023-07-03 06:40 - 平均心率: 80 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 10'25" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 08'12" / 11'46" / 11'30" / 10'16" / 22'19" / 12'14" / 09'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 06'16" | 00:16'41" |
3 | 06'22" | 00:23'03" |
4 | 06'13" | 00:29'16" |
5 | 08'12" | 00:37'28" |
6 | 11'46" | 00:49'14" |
7 | 11'30" | 01:00'44" |
8 | 10'16" | 01:11'00" |
9 | 22'19" | 01:33'19" |
10 | 12'14" | 01:45'33" |
10.4 | 09'38" | 01:49'29" |