10.0 km | 00:53:20 | 05:18/km日期: 2023-07-03 18:20 - 地點: 寶橋 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 04'58" / 05'06" / 04'59" / 05'04" / 05'25" / 05'46" / 05'30" / 05'32" / 05'20" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.90 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'58" | 00:10'28" |
| 3 | 05'06" | 00:15'34" |
| 4 | 04'59" | 00:20'33" |
| 5 | 05'04" | 00:25'37" |
| 6 | 05'25" | 00:31'02" |
| 7 | 05'46" | 00:36'48" |
| 8 | 05'30" | 00:42'18" |
| 9 | 05'32" | 00:47'50" |
| 10 | 05'20" | 00:53'10" |
| 10.0 | 05'07" | 00:53'21" |
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