7.7 km | 00:52:28 | 06:51/km日期: 2023-07-03 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'15" / 07'31" / 07'12" / 07'01" / 06'15" / 06'22" / 06'15" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'54") | 651 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'31" | 00:14'46" |
| 3 | 07'12" | 00:21'58" |
| 4 | 07'01" | 00:28'59" |
| 5 | 06'15" | 00:35'14" |
| 6 | 06'22" | 00:41'36" |
| 7 | 06'15" | 00:47'51" |
| 7.7 | 07'06" | 00:52'29" |
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