3.4 km | 00:24:09 | 07:05/km日期: 2023-07-03 20:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 08'38" / 08'30" / 06'44" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 402 / 402 |
| 2 | | 06'56" (+02'51") | 1000 / 1402 |
| 3 | | 08'41" (+04'36") | 1000 / 2402 |
| 4 | | 06'47" (+02'42") | 1000 / 3402 |
| 5 | | 08'38" (+04'33") | 7 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'30" | 00:17'08" |
| 3 | 06'44" | 00:23'52" |
| 3.4 | 06'53" | 00:26'42" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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