10.3 km | 01:20:42 | 07:51/km日期: 2023-07-03 18:57 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 06'09" / 06'12" / 06'53" / 07'21" / 07'03" / 07'56" / 06'37" / 06'07" / 06'36" / 44'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'09" | 00:13'39" |
| 3 | 06'12" | 00:19'51" |
| 4 | 06'53" | 00:26'44" |
| 5 | 07'21" | 00:34'05" |
| 6 | 07'03" | 00:41'08" |
| 7 | 07'56" | 00:49'04" |
| 8 | 06'37" | 00:55'41" |
| 9 | 06'07" | 01:01'48" |
| 10 | 06'36" | 01:08'24" |
| 10.3 | 44'23" | 01:20'42" |
48383.2 km | 
306.6 km
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