3.1 km | 00:30:23 | 09:57/km日期: 2023-07-04 05:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'58" / 09'34" / 10'01" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+01'02") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 09'34" | 00:19'32" |
| 3 | 10'01" | 00:29'33" |
| 3.1 | 10'41" | 00:30'06" |
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