9.6 km | 00:55:36 | 05:47/km日期: 2023-07-03 20:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'12" / 05'26" / 05'36" / 05'44" / 05'34" / 05'53" / 05'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 1000 | 183 / 87 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 2003 | 186 / 89 |
| 3 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 3003 | 177 / 90 |
| 4 | | 05'24" | 1002 / 4005 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 5006 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 6008 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7009 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 1001 / 8010 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1002 / 9012 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 573 / 9586 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 06'12" | 00:18'28" |
| 4 | 05'26" | 00:23'54" |
| 5 | 05'36" | 00:29'30" |
| 6 | 05'44" | 00:35'14" |
| 7 | 05'34" | 00:40'48" |
| 8 | 05'53" | 00:46'41" |
| 9 | 05'42" | 00:52'23" |
| 9.6 | 05'29" | 00:55'36" |
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