5.6 km | 00:30:36 | 05:30/km日期: 2023-07-04 18:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'31" / 06'43" / 06'34" / 07'47" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'13" (+08'38") | 204 / 1004 |
| 3 | | 03'35" | 800 / 1804 |
| 4 | | 14'59" (+11'24") | 166 / 1971 |
| 5 | | 03'43" (+00'08") | 800 / 2771 |
| 6 | | 18'23" (+14'48") | 135 / 2907 |
| 7 | | 03'49" (+00'14") | 800 / 3707 |
| 8 | | 19'19" (+15'44") | 129 / 3836 |
| 9 | | 03'48" (+00'13") | 800 / 4636 |
| 10 | | 25'02" (+21'27") | 99 / 4736 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 800 / 5536 |
| 12 | | 06'27" (+02'52") | 21 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.29 km 
Adidas Takumi sen 8 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 06'43" | 00:17'42" |
| 4 | 06'34" | 00:24'16" |
| 5 | 07'47" | 00:32'03" |
| 5.6 | 07'42" | 00:36'21" |
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