2.5 km | 00:15:22 | 06:07/km日期: 2015-12-20 06:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'50" / 05'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 510 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.71 km asics Gle-cumulus16 累積 :
386.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'37" | 00:12'27" |
2.5 | 05'42" | 00:15'22" |