7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2023-07-05 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 06'21" / 06'05" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.73 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
667.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'21" | 00:13'27" |
| 3 | 06'05" | 00:19'32" |
| 4 | 05'58" | 00:25'30" |
| 5 | 06'00" | 00:31'30" |
| 6 | 06'06" | 00:37'36" |
| 7 | 06'14" | 00:43'50" |
| 7.0 | 04'35" | 00:43'53" |
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