10.2 km | 01:10:50 | 06:57/km日期: 2023-07-06 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 08'19" / 06'44" / 06'49" / 06'23" / 07'29" / 06'38" / 06'34" / 06'02" / 06'33" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'47" (+08'45") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.04 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11503.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'19" | 00:14'59" |
| 3 | 06'44" | 00:21'43" |
| 4 | 06'49" | 00:28'32" |
| 5 | 06'23" | 00:34'55" |
| 6 | 07'29" | 00:42'24" |
| 7 | 06'38" | 00:49'02" |
| 8 | 06'34" | 00:55'36" |
| 9 | 06'02" | 01:01'38" |
| 10 | 06'33" | 01:08'11" |
| 10.2 | 14'48" | 01:10'42" |
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