3.6 km | 00:17:34 | 04:53/km日期: 2023-07-06 18:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 03'40" / 05'17" / 05'35" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'45" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'36" (+00'19") | 200 / 1000 |
| 4 | | 11'12" (+07'55") | 230 / 1230 |
| 5 | | 03'24" (+00'07") | 400 / 1630 |
| 6 | | 03'36" (+00'19") | 400 / 2029 |
| 7 | | 03'38" (+00'21") | 200 / 2230 |
| 8 | | 11'36" (+08'19") | 260 / 2490 |
| 9 | | 03'21" (+00'04") | 400 / 2890 |
| 10 | | 03'30" (+00'13") | 400 / 3290 |
| 11 | | 03'17" | 210 / 3500 |
| 12 | | 14'44" (+11'27") | 90 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
379.14 km 
adizero takumi sen5 累積 :
736.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'17" | 00:08'57" |
| 3 | 05'35" | 00:14'32" |
| 3.6 | 05'08" | 00:17'34" |
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