KuoChun Huang 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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5.1 km | 00:31:04 | 06:08/km

日期: 2016-02-22 17:25 - 地點: 竹興-山佳 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 06'09" / 06'01" / 06'00" / 06'53" / 05'46" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'10")

05'59" (+00'16")

1004 / 2005

3

06'00"

(18'10")

06'01" (+00'18")

995 / 3000

4

06'53"

(25'03")

06'50" (+01'07")

1005 / 4006

5

05'46"

(30'49")

05'43"

1006 / 5013

6

00'15"

(31'04")

05'32"

45 / 5058

基本訓練，5K。

2月累積里程 : 22.58 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

liounet, 陳小盛和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'01"	00:12'10"
3	06'00"	00:18'10"
4	06'53"	00:25'03"
5	05'46"	00:30'49"
5.1	04'17"	00:31'04"

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