3.0 km | 00:30:04 | 09:56/km日期: 2023-07-07 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'10" / 09'50" / 09'23" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 5 / 3005 |
| 5 | | 10'05" (+00'49") | 1 / 3007 |
| 6 | | 16'38" (+07'22") | 11 / 3018 |
| 7 | | 10'49" (+01'33") | 6 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'50" | 00:20'00" |
| 3 | 09'23" | 00:29'23" |
| 3.0 | 13'06" | 00:29'43" |
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