5.4 km | 00:39:57 | 07:27/km日期: 2016-02-22 18:25 - 地點: 和東國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'39" / 06'48" / 07'11" / 06'22" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'05") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 06'48" (+00'27") | 997 / 2992 |
| 4 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 3993 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 4994 |
| 6 | | 12'23" (+06'02") | 367 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.33 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'39" | 00:15'03" |
| 3 | 06'48" | 00:21'51" |
| 4 | 07'11" | 00:29'02" |
| 5 | 06'22" | 00:35'24" |
| 5.4 | 12'26" | 00:39'54" |
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