3.8 km | 01:52:38 | 29:20/km日期: 2023-07-06 16:44 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 67%
Pace: 26'18" / 34'13" / 23'02" / 34'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'18" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'11" (+11'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'40" (+11'38") | 839 / 3839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'18" | 00:26'18" |
| 2 | 34'13" | 01:00'31" |
| 3 | 23'02" | 01:23'33" |
| 3.8 | 34'41" | 01:52'41" |
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