3.6 km | 01:01:40 | 16:56/km日期: 2023-07-08 09:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 16'38" / 16'27" / 12'51" / 24'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'26" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+11'21") | 639 / 3639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'38" | 00:16'38" |
| 2 | 16'27" | 00:33'05" |
| 3 | 12'51" | 00:45'56" |
| 3.6 | 24'11" | 01:01'24" |
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