4.6 km | 00:34:01 | 07:24/km日期: 2023-07-08 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 07'33" / 07'20" / 07'22" / 07'25" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'08") | 667 / 667 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 1667 |
| 3 | | 07'26" (+00'05") | 355 / 2022 |
| 4 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 3022 |
| 5 | | 07'26" (+00'05") | 344 / 3367 |
| 6 | | 07'24" (+00'03") | 674 / 4041 |
| 7 | | 07'21" | 547 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
86.56 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 07'22" | 00:22'15" |
| 4 | 07'25" | 00:29'40" |
| 4.6 | 07'22" | 00:34'01" |
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