邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

11.6 km | 01:02:10 | 05:21/km

日期: 2016-02-23 06:01 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 變冷了 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'11" / 05'16" / 05'33" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'30" /

一直賴床...還是跑不太動!!

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

多運動, WC 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'24"	00:16'33"
4	05'17"	00:21'50"
5	05'11"	00:27'01"
6	05'16"	00:32'17"
7	05'33"	00:37'50"
8	05'15"	00:43'05"
9	05'15"	00:48'20"
10	05'14"	00:53'34"
11	05'14"	00:58'48"
11.6	05'30"	01:02'10"

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成績 : 01:07:05

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