7.3 km | 00:45:36 | 06:13/km日期: 2023-07-10 12:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 05'45" / 05'39" / 05'52" / 05'54" / 06'24" / 07'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'47") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS25(小白） 累積 :
697.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'45" | 00:12'22" |
| 3 | 05'39" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 05'54" | 00:29'47" |
| 6 | 06'24" | 00:36'11" |
| 7 | 07'01" | 00:43'12" |
| 7.3 | 07'26" | 00:45'36" |
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