5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km日期: 2023-07-10 20:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 07'02" / 07'42" / 06'09" / 06'04" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'55") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.06 km 
Addidas adizero boston9 累積 :
440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'02" | 00:13'02" |
| 3 | 07'42" | 00:20'44" |
| 4 | 06'09" | 00:26'53" |
| 5 | 06'04" | 00:32'57" |
| 5.0 | 07'26" | 00:33'02" |
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