10.0 km | 01:04:45 | 06:28/km日期: 2023-07-10 20:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 06'08" / 07'56" / 06'17" / 05'36" / 05'43" / 06'13" / 05'25" / 07'04" / 07'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'51") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'08" | 00:13'08" |
| 3 | 07'56" | 00:21'04" |
| 4 | 06'17" | 00:27'21" |
| 5 | 05'36" | 00:32'57" |
| 6 | 05'43" | 00:38'40" |
| 7 | 06'13" | 00:44'53" |
| 8 | 05'25" | 00:50'18" |
| 9 | 07'04" | 00:57'22" |
| 10 | 07'20" | 01:04'42" |
| 10.0 | 10'42" | 01:04'45" |
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