3.1 km | 00:31:05 | 09:53/km日期: 2023-07-10 21:11 - 平均心率: 99 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 08'51" / 10'24" / 10'28" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'54") | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'24" | 00:19'15" |
| 3 | 10'28" | 00:29'43" |
| 3.1 | 09'43" | 00:31'05" |
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