3.0 km | 00:20:48 | 06:54/km日期: 2023-07-10 20:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 06'38" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+03'28") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.14 km 
Nike zoom fly 4-橘 累積 :
546.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'38" | 00:13'45" |
| 3 | 06'58" | 00:20'43" |
| 3.0 | 09'15" | 00:20'47" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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