3.3 km | 00:19:27 | 05:52/km日期: 2023-07-04 18:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3312 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'54" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2002 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1005 / 3007 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'39" | 306 / 3314 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 3.3 | 05'30" | 00:19'27" |
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