Shin Wei Chung 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Wei Chung 基隆
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6.0 km | 00:36:20 | 06:00/km

日期: 2023-07-11 05:45 - 地點: 大社國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 05'56" / 06'15" / 06'00" /

基隆

Shin Wei Chung

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基隆

Shin Wei Chung

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基本訓練

7月累積里程 : 40.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'41"	00:17'43"
4	05'55"	00:23'38"
5	05'56"	00:29'34"
6	06'15"	00:35'49"
6.0	06'35"	00:36'07"

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