4.3 km | 00:28:53 | 06:38/km日期: 2016-02-25 19:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 07'05" / 06'26" / 06'11" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'12") | 344 / 4344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.24 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'05" | 00:14'05" |
3 | 06'26" | 00:20'31" |
4 | 06'11" | 00:26'42" |
4.3 | 06'23" | 00:28'54" |