Chan Ying Kit 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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9.4 km | 00:57:35 | 06:07/km

日期: 2023-07-11 22:15 - 卡路里: 652 Cal

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 07'08" / 07'11" /

基本訓練

7月累積里程 : 111.54 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'59"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
5	05'52"	00:29'34"
6	05'52"	00:35'26"
7	05'59"	00:41'25"
8	06'05"	00:47'30"
9	07'08"	00:54'38"
9.4	07'14"	00:57'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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